Salud mental: trastornos de ansiedad

Es normal sentir cierto grado de ansiedad ocasionalmente. La ansiedad forma parte de nuestra vida y todos la experimentamos cuando nos vemos amenazados o frente a una situación difícil.

Pero para una de cada cinco personas, la ansiedad es tan severa que puede volverse un factor dominante en su vida y esto puede manifestarse en otros trastornos como ataques de pánico o fobias.

Las personas que sufren ansiedad severa se sienten agitadas y excesivamente preocupadas por cosas o situaciones que a menudo son asuntos triviales de la vida diaria, y esto interfiere con su calidad de vida.

¿Qué es ansiedad?
La ansiedad puede provocar un sentimiento constante de "mariposas en el estómago", palpitaciones, náusea o dolores de cabeza.
Las dificultades para dormir también son un problema común para quien sufre ansiedad.
"Esta situación a menudo se ve empeorada por el estrés, por ejemplo en el trabajo, o por el ruido y los problemas de relaciones" explica a la BBC la doctora Trisha Macnair, de la Asociación Médica Británica.

"Ciertos eventos difíciles que se presentan en la vida, incluso eventos agradables como una boda, pueden provocar una crisis de ansiedad insoportable" agrega la experta.

En el pasado los médicos solían recetar indiscriminadamente fármacos tranquilizantes para las personas que sufrían ansiedad.
Pero actualmente estos medicamentos sólo se utilizan en períodos cortos para ayudar a la persona a salir de una crisis particularmente difícil.

"Hoy contamos con terapias que pueden ayudar a la persona a entender su ansiedad y a aprender cómo manejar el estrés" dice la doctora Macnair.
"Por ejemplo, se puede contar con asesoría personal, psicoterapia, técnicas de relajación e hipnoterapia".

Causas de la ansiedad
Igual que otras enfermedades mentales, la ansiedad es un trastorno complejo que puede derivarse de varias causas.

Algunos estudios ...