Licores que engordan: Ten en cuenta en las fiestas

En estas fechas nos damos ciertos lujos que al final del día nos pasan la cuenta de cobro. Muchas harinas, exceso de dulces y uno que otro coctel nos hacen empezar el año nuevo con algunas libras de más. La idea no es privarse de los placeres de las festividades, el punto está en hacerlo teniendo claras algunas recomendaciones.

Si vas a tomar bebidas alcohólicas ten en cuenta que ellas ayudarán a la hora de ganar peso. ¿La respuesta está entonces en no tomarlas?, no. La respuesta está en tomar aquellas que menos contenido de azúcar tienen ya que, aunque no sea muy elevado, le dan al cuerpo un aporte extra de calorías. Este exceso de calorías, si no se consigue eliminar, se acumula en forma de grasa.

Es clave tener claro que a mayor grado de alcohol más calorías contiene y que entre mayor cantidad de tragos mayor ingesta de calorías vacías. Para resolver este tema a continuación los licores que más engordan. Trata de evitarlos o tómalos en pocas cantidades.

Whisky
Aunque no lo creas tomarte un vaso de whisky equivale a comerse un brownie. Eso quiere decir que si te tomas 3 tragos estarías comiendo una cantidad bastante importante de calorías, 3 brownies en unas horas. Así que si te gusta este trago, la mejor opción es tener uno durante toda la noche. Adminístralo bien y no tendrás consecuencias dolorosas después.

Aguardiente
Con este trago corremos más riesgo porque una copita no es suficiente. Por lo general el que toma aguardiente se toma más de 5 copitas en una noche. Cada copa de aguardiente equivale a 231 calorías. Esto implica que te comerías 4 brownies y medio.

Ron
Un shot de ron puro equivale a 101 calorías. Si a esto le sumamos las ...